Подобряване на здравето

Отказването на цигарите не е лесно, но когато откриете драстични подобрения във Вашето здраве и Вашия живот, ще успеете да намерите още една причина, заради която си заслужава да направите стъпка към отказ по възможно най-бързия начин.

Какво печеля, ако откажа цигарите?

След 20 минути

Кръвното налягане се понижава, пулсът се забавя.

След 8 часа

Въглеродният монооксид в кръвта се понижава до нормата, а кислородът в кръвта се покачва до нормални стойности.

След 24 часа

Вероятността от сърдечен пристъп намалява.

След 48 часа

Нервните окончания в тялото подновяват растежа си.

След 2 седмици

Кръвообращението става по-близко до нормата, а белодробната функция се подобрява с около 30% до 3 месеца.

След 1 до 9 месеца

Умората, кашлицата, задухът и затрудненията в носното дишане намаляват, а клетките на белия дроб подобряват способността си да втечняват слузта, да изхвърлят вредните вещества и да потискат инфекцията.

След 1 година

Повишеният риск от сърдечен инфаркт намалява наполовина, в сравнение с този при пушачите.

След 5 години

Вероятността от смърт от белодробен рак става 2 пъти по-малка при хора, които са спрели да пушат.